Princ Harry otevřeně promluvil o duševním zdraví, životě po odchodu z královské rodiny i o bolesti, kterou v sobě dlouhá léta nosil po smrti své matky Diany. Přiznal, že po přestěhování do Kanady propadl na zhruba dva týdny depresi. S manželkou Meghan si také stanovil jasné pravidlo: od ní a svých dětí nechce být odloučen déle než deset dní.
Vévoda ze Sussexu se o svých zkušenostech podělil v online kurzu zaměřeném na zvládání zármutku, při němž hovořil s neurovědcem. Vzpomínal, že když v roce 2019 opustil Velkou Británii a zamířil do Kanady, chtěl získat prostor pro svou rozrůstající se rodinu a odpočinout si od mediálního světa, jehož součástí byl proti své vůli už od narození. Místo očekávané úlevy ale přišel náhlý psychický propad.
„Když jsem byl v Kanadě, daleko od stresujícího prostředí, kde moje tělo pravděpodobně neustále zaplavoval adrenalin, během dvou až tří dnů jsem zažil jeho prudký pokles. Něco takového jsem nikdy předtím necítil,“ popsal Harry. „Na zhruba dva týdny jsem propadl depresi a měl jsem pocit, že bez adrenalinu nedokážu fungovat,“ přiznal. Odchod od královských pravidel a povinností mu tedy sám o sobě klidnou mysl nepřinesl.
Velkou oporou mu byli nejbližší. S Meghan Markleovou, s níž vychovává syna Archieho a dceru Lilibet, si stanovili hranici: Harry nebude bez své rodiny déle než deset dní. Nyní, poté, co se opět vrátili do Anglie, už podle článku častá cestování nehrozí. Z Ameriky dříve často létal přes půl světa, například kvůli účasti na Invictus Games, sportovních hrách pro válečné veterány a zraněné vojáky, které před lety založil.
V rozhovoru se Harry vrátil také ke smrti své matky, princezny Diany, která zemřela, když byl ještě relativně malý. Její ztrátu podle vlastních slov dlouho nedokázal zpracovat. „Ve dvaceti letech jsem dvakrát odjel do války s představou, že před svými pocity uteču,“ zavzpomínal na své působení v Afghánistánu. Bolest ale nezmizela. Své emoce potlačoval, protože se cítil provinile při představě, že by mohl bez matky zažívat příjemné pocity.
„Domníval jsem se, že musím být smutný a emocionálně otupělý, abych jí dokázal, že mi chybí,“ vysvětlil. Podle médií po pláči na Dianině pohřbu téměř dvacet let neplakal. Zlom přišel až díky terapeutovi, který mu doporučil použít matčin parfém, aby znovu odemkl potlačované emoce. Harry díky tomu pochopil, že jeho matka by si přála především to, aby byl šťastný. Dnes už své emoce ani čas strávený s rodinou nepodceňuje.